Un corso di Yoga Ashtanga di livello intermedio-avanzato, dedicato a chi desidera approfondire una pratica dinamica e strutturata, sviluppando forza, equilibrio e consapevolezza attraverso il movimento e la respirazione.

Con Elisa Arrigoni, che pratica e studia yoga dal 2015, integrandolo nella vita quotidiana come percorso di consapevolezza e crescita personale. Formatasi tra India ed Europa con insegnanti di riferimento dell’Ashtanga Yoga, approfondisce anche Vinyasa Krama, Yin e Iyengar Yoga, insieme allo studio dei testi tradizionali.

Scrivi a training@maremilano.org per info e iscrizioni.