mare culturale urbano menu

Pilates

tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 in sala polivalente

pilates

Corso di Matwork Pilates (base e intermedio)

Il Pilates è una disciplina completa ed efficace che rigenera mente e corpo. Consente di liberarsi da tutte le tensioni accumulate, incrementando il proprio benessere psico- fisico.

Il metodo Pilates cerca di fondere al suo interno aspetti delle discipline olistiche orientali e aspetti delle discipline fisiche occidentali realizzando una tipologia di allenamento completa che va ad apportare numerosi benefici psico-fisici. 

 

Il Pilates è un metodo finalizzato a favorire una corretta postura, maggiore elasticità delle articolazioni, fluidità e armonia dei movimenti e il miglioramento di forza, tono ed elasticità dei muscoli senza, però, determinare un aumento significativo della massa muscolare. Esso, inoltre, favorisce il potenziamento degli apparati respiratorio e circolatorio, diminuisce l’incidenza di dolori alla schiena, di stati di tensione e stress, dona maggiore sicurezza in sé stessi incrementando l’autostima. Si tratta di una disciplina molto più profonda che presenta tra le sue finalità quella di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti attraverso la stretta coordinazione tra mente e corpo arrivando a fonderli in un’unica, dinamica e funzionale entità. 

 

 

Maria Massaro ha frequentato i corsi di Matwork e Reformer Stott Pilates e numerosi seminari. Insegnante di discipline olistiche e fitness trainer da oltre 12 anni. 

 

 

 

Orario corso: 19:30 – 20:30 

Prenotazione obbligatoria scrivendo a Maria Massaro al  338.5499218 o scrivendo a  maria.massaro2912@gmail.com

 

Greenpass obbligatorio oppure tampone negativo eseguito nelle ultime 48 ore. Esenti i minori di 12 anni.

 

Link utili

facebook

instagram

Share on: Facebook

mare culturale urbano

Via G. Gabetti, 15
20147 – Milano

Privacy Policy

Design by Parco Studio

informazioni

info@maremilano
02.45071825
rispondiamo al telefono
martedì, mercoledì e venerdì
dalle 15:00 alle 22:00
giovedì dalle 18:00 alle 22:00
sabato e domenica
dalle 10:00 alle 14.30
e dalle 17:30 alle 22:00

ristorante e pizzeria

prenota dalla piattaforma online
o allo 02.45071825
rispondiamo al telefono
martedì, mercoledì e venerdì
dalle 15:00 alle 22:00
giovedì dalle 18:00 alle 22:00
sabato e domenica
dalle 10:00 alle 14.30
e dalle 17:30 alle 22:00

affitto spazi

spazi@maremilano.org
02.45071825
rispondiamo al telefono
martedì, mercoledì e venerdì
dalle 15:00 alle 22:00
giovedì dalle 18:00 alle 22:00
sabato e domenica
dalle 10:00 alle 14.30
e dalle 17:30 alle 22:00

Dati societari

per informazioni
amministrazione@maremilano.org

mare food lab srl
Via Quinto Cenni, 11 – 20147 Milano (MI)
CF e P.Iva 10577000960

mare srl società benefit
Via Quinto Cenni, 11 – 20147 Milano (MI)
CF e P.Iva 08493680964

LUDWIG – officina di linguaggi contemporanei
Viale Piave, 38 – 20129 Milano (MI)
P.Iva 06360611211 – CF 95112440631

Orari generali apertura cascina

dal lunedì, martedì, mercoledì, giovedì e domenica
dalle 09.00 alle 01.00
venerdì e sabato
dalle 09.00 alle 02.00

direzione artistica

LUDWIG – officina di linguaggi contemporanei produce e cura la programmazione artistica di mare culturale urbano
proposte@maremilano.org