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tappetino

Concentrazione, controllo, fluidità del movimento, respirazione. Sono i concetti alla base del Pilates, un metodo consolidato di ginnastica che migliora la postura ed elimina rigidità e tensioni rafforzando il baricentro del corpo. Adatto a tutti, il metodo Pilates contribuisce al benessere fisico generale e aiuta nella cura e prevenzione del mal di schiena attraverso esercizi, con o senza gli attrezzi specifici. Ogni mercoledì fino al 3 luglio, dalle ore 19.00 con Simona Pilla; corso aperto a tutti i livelli.

Per informazioni, costi e iscrizioni: info@milanoyoga.com, 335/6892667 | milanoyoga.com