Workshop pratico esperienziale di mente e corpo sulla sindrome dell’impostore. Un appuntamento dedicato a chi ha voglia di sentirsi abbastanza. 

Con il supporto di una “fanzine” molto speciale, osserveremo i nostri pensieri limitanti, sciogliendo i “nodi” principali e disegnando strategie mentali e corporee per fare “match” con il nostro impostore e dare spazio e voce al nostro esistere pieno, gioioso e potente. Utilizzeremo un mix di strumenti: dal coaching all’autotrattamento, passando per la meditazione e la scrittura. 

Cosa ti porti a casa (tua)? 

Una strategia da utilizzare dal giorno stesso per affrontare la/il tua/o impostora/e, una specie di libretto delle istruzioni (la famosa “fanzine”) che puoi aggiornare e rileggere, delle tecniche di automassaggio per sciogliere tensioni puntuali, alcune nozioni di psicosomatica e coaching, nuove/i compagne/i di viaggio che come te ricercano, si scoprono ed evolvono. 

Ma soprattutto la sensazione calma e sicura che vai bene, così come sei. 

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Prendersi uno spazio e un tempo per capire come stiamo veramente, se andare o restare, per costruire un percorso che può essere solo proprio.
In featuring una mindset coach e un’operatrice olistica propongono diversi incontri esperienziali, per lavorare su di noi con la mente e con il corpo, con la psicosomatica e il massaggio, in uno spazio protetto e accogliente.

Sara Mazzeo, operatrice olistica con esperienza di cinque anni nel settore, iscritta al Registro Regionale Operatori in Discipline Bio Naturali. Progettista in ambito socio-culturale e ricercatrice presso l’Università Bicocca.

Natalia De Martin, mindset coach, esperta in processi educativi, facilitatrice e conduttrice di laboratori teatrali, project manager presso il Comune di Milano.